De Garmin Forerunner 745 is een écht sporthorloge en triathlonhorloge. Je kan er enorm veel sporten mee tracken. Tijdens een workout zie je enkele gegevens op je scherm. Deze gegevensschermen op het horloge kun je bij vrijwel elke workout naar wens aanpassen. Zo kun je bijvoorbeeld tijdens het hardlopen zelf instellen of je bijvoorbeeld wel de gemiddelde hartslag wilt weergeven, totale tijd en gemiddelde snelheid, maar niet de aantal verbruikte calorieën. Daarnaast kun je per workout ook nog apart veel instellen. In deze blog bekijk ik de diverse gegevensschermen en instellingen per activiteit op de Forerunner 745.
Geïnteresseerd? Lees dan mijn uitgebreide Garmin 745 review eens!
Inhoud
Instellingen per sport en activiteit / Forerunner 745
Ik heb dit artikel geschreven aan de hand van de Garmin Forerunner 745. Toch is de onderstaande tekst ook geschikt voor veel andere modellen, met name de nieuwere modellen, zoals de Garmin Fenix 6-serie, 945, Enduro en 935. Enkele functies en instellingen kunnen natuurlijk iets afwijken. Hieronder lees je de instellingen die je per sport of activiteit kan instellen
Tip: Garmin triathlonhorloges kennen geen automatische activiteit die wandelen heet. Dit wordt bij de activiteitenprofielen hiken genoemd. Deze activiteit meet gewoon route, calorieën, stappen, hartslag etc.
Hardlopen instellingen
Bij de activiteit hardlopen kun je relatief veel instellen en veranderen. De belangrijkste is de optie Hardlopen instellingen. Je kan voor het hardlopen specifiek de volgende dingen instellen:
- Gegevensschermen: Bepaal wat je te zien krijgt op je scherm als je aan het hardlopen bent.
- Waarschuwingen instellen: Het horloge geeft tijdens de activiteit een tril/melding bij een vooraf ingesteld doel. Je kan doelen instellen op het gebied van: Afstand, cadans, calorieën, hartslag, ren/loop (workout waar je stukjes wandelt en stukjes hardloopt), tempo en een persoonlijk aangepaste waarschuwing. Ideaal om hardloopactiviteiten in te plannen van tevoren!
- Metronoom
- Auto lap
- Auto pause
- ClimpPro
- Automatisch klimmen
- 3D-Snelheid
- 3D-afstand
- Ronde-toets
- Auto scroll
- Segment-waarschuwingen (Strava)
- GPS
- Spaarstand
- Achtergrondkleur
- Accentkleur
- Naam activiteit wijzigen
- Standaardinstellingen
- Workouts: Dagelijkse suggestie voor hardloopworkout
- Ga naar start: Navigeer naar het startpunt (handig als je de weg bent kwijtgeraakt!)
- Training: intervallen, PacePro, Lactaatdrempel test, doelen instellen, trainingsagenda
Fietsen met een Forerunner 745 instellingen
Veel van de bovenstaande instellingen kun je ook instellen bij het fietsonderdeel. Zo kun je o.a. alle gegevensschermen aanpassen, navigeren naar start, GPS instellen en rondetijden meten. Daarnaast kun je ook fietskoersen inladen, naar coördinaten navigeren, FTP-test doen op de fiets, segmenten-meldingen krijgen. Tijdens de workout meet het horloge alles wat je wil weten tijdens het fietsen, zoals hartslag, afgelegde route, gemiddelde snelheid, calorieën e.d.
Forerunner 745 zwemmen in zwembad en open water
Met een Garmin Forerunner 745 kun je prima zwemmen in een zwembad en open water. Er zijn zelfs speciale activiteitenprofielen voor deze workout. Net zoals bij de bovenstaande twee profielen kun je hier ook alle standaardinstellingen gebruiken. Daarnaast kun je:
- Grootte van bad instellen (als je in een zwembad zwent)
- Aftellen starten
- Slagdetectie inschakelen
- Auto rust
- Trainingsdoelen en suggesties tijdens zwemmen gebruiken
- Hartslag meten onder water
- Navigatie gebruiken (zwemmen in open water)
- GPS in water gebruiken (zwemmen in open water)
Wist je dat: Als je een hartslagband draagt én de hartslag via de pols meet tijdens het zwemmen, het Garmin horloge automatisch de gegevens van de borstband gebruikt?
Dit horloge bekijken
Druk op de bekijk-knop voor meer informatie!
